今天我们分享7道5分钟就可以做好的夏季凉拌菜，它们简单营养健康美味，分别是：黄瓜片拌鱿鱼，三文鱼poke bowl。大虾凉拌蔬菜苗，盐水毛豆，凉拌茄子，章鱼牛油果，以及白油桃沙拉！每一道都非常简单，零门槛，零基础，真的非常适合夏季！
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00:00 简介
00:23 鱿鱼黄瓜凉拌菜
02:09 三文鱼poke bowl
05:51 大虾冷拌蔬菜苗
08:21 盐水毛豆
09:50 凉拌茄子
11:27 牛油果拌章鱼
12:53 白油桃沙拉